郁闷：一开始不太想干，做着做着就兴奋起来了，变得开心，一直做下去。
抑郁：提不起兴趣，不想做。
▪发生令人悲伤的事
郁闷：眼泪止不住，然而随着时间的流逝，悲伤 的情绪会缓和下来。
抑郁：感觉不到悲伤，也流不出眼泪。
▪和人见面
郁闷：能与人见面，愿意和人说说话，心情也能变好。也能够享受美食。
抑郁：不想见。
▪发生令人气愤的事
郁闷：非常生气，郁闷的情绪一扫而光。
抑郁：不会生气，不过可能有焦躁的情绪。
▪早上起床
郁闷： 休息日或是预定有值得高兴的事的日子就能起得来。
抑郁： 和今天是星期几无关，就是起不来。
▪睡眠
郁闷：怎么也睡不着。
抑郁：半夜常常醒过来。此外，早上一大早就醒了。
▪郁闷的情绪
郁闷：每天郁闷的程度不同。
抑郁：每天都郁闷，一直持续两周以上。
▪一天的状态
郁闷： 一天当中没什么变化，但到了傍晚，疲劳感会加重。
抑郁： 每种症状都是早上最严重，到了晚上就有精神了。
Tips：
抑郁症并不是特殊的疾病
抑郁症是谁都有可能会得的疾病。有数据表明，不仅是精神科、心理科等专门机构，去内科等一般医疗机构求诊的人中，约有16%的人就患有抑郁症或处于抑郁状态。
◤ 抑郁症会出现饮食和睡眠的改变 ◢
抑郁症关爱联盟
ID:YiYuZhengGuanAi
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